Kurs i chakrasystemet, 8 söndagar, den 22 januari
Inom yogan pratar vi om att människan består av olika chakran, ett slags energisystem som finns i kroppen och runt kroppen. Det är viktigt att vi balanserar våra chakran för att må bra fysiskt och mentalt. Under kursen går vi igenom ett chakra varje gång och gör ett yogapass som stärker och balanserar det. Kursen passar både dig som är van yogi och nybörjare. Huvudsaken är att du är nyfiken och vill lära känna dig själv med hjälp av yogan. Vi är en liten sluten grupp där vi tryggt kan dela våra upplevelser – om vi vill.
Tid: Söndagar klockan 13-15.
Datum: 22/1, 28/1, 12/2, 19/2, 26/2, 5/3, 12/3, 26/3. Anmäl ditt intresse till nästa chakrakurs i vår.
Pris: 1600 kronor, rabatt för Yogakällans trogna yogier, hör av dig till Monica.
Anmälan: Intresseanmälan till Monica, [email protected]
Lärare: Monica Gustafsson
Frågor: [email protected], 070-771 73 72
Stora vårgongbadet lördag den 18 mars
Stora vårgongbadet är en HELDAGSRETREAT.
Lördagen den 18 mars ligger i anslutning till vårdagjämningen, då dag och natt är lika långa över jorden. Världen är i balans. Vi börjar dagen utomhus vid havet i Norrvikssand. Naturens element hjälper oss in i ett meditativt tillstånd. I Böljans bygdegård väntar Monicas alla gongar och healingskålar för att fördjupa avslappningen, släppa på stress och starta din egen självläkning. Vi är i tystnad stora delar av dagen. En mental vårstädning av dig sjäöv.
Tid: Lördag den 18 mars klockan 9-16.
Plats: Böljans bygdegård i Björkön, 11 km från Bommen mot Lörudden (obs! kör inte på gps, följ vanliga skyltar mot Lörudden. Kör rakt fram tills du ser Yogakällans trottoarpratare vid vägen.)
Pris: 1090 kronor, boka tidigt-rabatt före den 28/2, 870 kronor. Te & frukt ingår. Ta med egen lunch (det finns mikro.)
Ta med: Egen matta/liggunderlag, filt, kudde att sitta på. Hyr utrustning för 40 kronor.
Frågor: [email protected], 070-771 73 72
Anmälan: Via Boka-knappen.
Lilla vårgongbadet söndag den 19 mars
Mer info kommer. Boka in datumet i almanackan.
Gongens vibrationer löser upp djupt liggande stress och tar dig snabbt ner i djup avspänning och återhämtning. Gongen går direkt in i kroppen och startar din egen självläkning.
Söndagen den 19 mars är dagen innan vårdagjämningen infaller, då är dag och natt lika långa över hela jorden. Världen är i jämvikt en kort stund. Vi använder den kraften för att förstärka gongarnas läkande vibrationer.
Tid: Söndag den 19 mars, klockan 9-10.30, 12-13.30 eller 15-16.30.
Plats: Böljans bygdegård i Björkön, 11 km från Bommen mot Lörudden (obs! kör inte på gps, följ vanliga skyltar mot Lörudden och Bergafjärden. Följ vägen rakt fram tills du ser Yogakällans trottoarpratare vid vägen.)
Pris: 370 kronor, boka tidigt-rabatt 295 kronor före den 28/2. Te & frukt ingår.
Ta med: Egen matta/liggunderlag, filt, kudde att sitta på. Hyr utrustning för 40 kronor.
Frågor: [email protected], 070-771 73 72
Anmälan: Via Boka-knappen.
KURS: Mantra, mudra & meditation
Yogan använder olika tekniker för att du ska komma till ro och kunna lyssna inåt, meditera. Mantran är ljudvågor som förändrar kropp, sinne och själ. Mudra är handpositionerna som styr energin i din kropp och till din hjärna. I kursen ingår även yoga och gongavslappning för att du ska landa i kroppen inför en längre meditation. Vi blir en liten trygg grupp där vi delar med oss av våra upplevelser och vårt andliga växande. Det är en omvälvande och utmanande tid vi lever i och vi behöver reflektera och få prata om det som händer inom oss i en trygg miljö.
Tid: Anmäl intresse.
Pris: 1600 kronor, rabatt för dig som är Yogakällans trogna yogi, prata med Monica.
Lärare: Monica Gustafsson.
Frågor & anmälan: [email protected], 070-7717372
Gongarnas vibrationer löser upp djupt liggande stress och tar dig ner i djup avspänning så att din självläkning kan börja. Det är även fullmåne den 24 juli och vi tar hjälp av den för att släppa det vi inte behöver längre: tankar, känslor, mönster, relationer, situationer.
Torsdag den 11 februari är det nymåne och vi siktar på att Yogakällan är färdigrenoverad
och klar tills dess. Fyll i formuläret nedan för att hålla dig uppdaterad.
Digitalt boksläpp Medicinsk yoga – en väg till bättre hälsa
Onsdag den 21 april, klockan 19:00 – 19:30
Hantera stress, smärta och sämn – workshop med Ulrika Berglind via Zoom
Torsdag den 22 april, klockan 18-20, plus frågestund efteråt
