Prova på-pass 110 kronor

Yoga med läkande vibrationer

Yogapassen på Yogakällan bygger på soundyogan, en yogaform som tagits fram av Karin Gibson. Soundyoga innehåller både dynamisk kundaliniyoga och lugnare yinyoga, men framförallt fokuserar den på din kropps egen självläkning som stärks med hjälp av gongar och healingskålar. Monica Gustafsson är en hängiven gongspelare och en av Sveriges första soundyogalärare. Hon är även internationellt certifierad lärare i kundaliniyoga och instruktör i medicinsk yoga. På Yogakällan blir du personligt bemött och yogan anpassas efter dina förutsättningar, till exempel om du vill göra yoga på stol. 

Yoga nidra betyder yogisk sömn, men du sover inte utan  med hjälp av en guidad meditationsteknik försätter du kroppen i djup avslappning. Gongens vibrationer förstärker och hjälper dig snabbt ner i ett tillstånd mellan sömn och vakenhet. Du brukar hamna i ett så kallat alfatillstånd där hjärnvågornas frekvens ligger mellan 8 och 12 Hz. Yoga nidra är bra för att minska stress och för att sova bättre. Den stärker din intuition och skapar balans i kropp och sinne. Under passet ligger du skönt nerbäddad.

Mer information:
Monica Gustafsson
[email protected] 
070-7717372